脚扭伤了怎么消肿止痛

脚扭伤了以后，如果想要消肿、止痛，需要根据严重程度进行分析。在早期可以通过冷敷的方法治疗，在后期可以采用热敷的方法缓解，并且要遵医嘱使用药物治疗。

一、冷敷

1.减少活动：脚扭伤后局部软组织损伤比较明显，容易导致局部渗出增加，出现肿胀和疼痛的症状。此时应避免过多行走，尽量休息，减少对局部的刺激，有助于减轻症状。

2.抬高患肢：将患侧肢体适当抬高，有利于促进下肢静脉回流，加快血液循环，从而改善局部肿胀的情况。

二、热敷

当患者扭伤脚部超过48小时之后，一般建议通过热敷的方法来辅助改善，如使用热水袋或热毛巾等，但要注意控制好温度，以免烫伤皮肤。热敷能够加速局部的血液循环，促使炎性物质吸收，达到消肿、止痛的目的。

三、药物治疗

1.外用药物：若患者的病情较轻，仅存在轻微红肿、疼痛等症状，则可遵医嘱使用云南白药气雾剂、麝香壮骨膏等药物进行治疗，具有活血化瘀的作用，能有效帮助消除肿胀以及疼痛。

2.口服药物：若经上述方式效果不佳，还需遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以起到镇痛、消炎的效果，进而使病情得到有效地控制。

3.注射药物：对于疼痛较为严重的患者而言，还可在医生指导下选择注射药物的方式进行治疗，比如地塞米松磷酸钠注射液、复方甘露醇注射液等，从而使疾病得到有效控制。

此外，部分患者还可配合针灸、按摩等方式进行联合治疗，同时注意观察自身情况并定期复查。日常生活中还要做好护理措施，尽量穿宽松舒适的鞋子，避免长时间负重或者过度劳累，以免影响恢复。