关节酸痛怎么办

关节酸痛可以通过热敷、艾灸、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对疼痛部位进行局部加温，每次15-30分钟。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及炎症反应，从而减轻关节酸痛的症状。

2.艾灸

选择特定穴位如足三里、关元等，用艾条悬置于距离皮肤3厘米左右高度进行熏烤。中医认为艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够改善气血不畅所致的关节酸痛。

3.针灸

患者采取舒适体位，医生会根据个体差异制定穴位方案，在选定位置施行捻转提插手法刺激穴位。针灸可调节神经系统功能状态，促进血液循环与淋巴回流，有助于舒缓因风寒湿邪侵袭引起的关节不适感。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎和水肿，从而缓解关节酸痛及相关炎症反应。

5.肌肉松弛剂

常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低肌张力，从而改善由肌肉紧张导致的关节酸痛。

关节酸痛可能影响日常活动，建议避免剧烈运动，以免加重关节负担。若症状持续未见缓解，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。