左手无力发软拿东西关节痛

左手无力发软可以考虑营养素缺乏、外伤后遗症、脑梗死等可能性，需要针对不同情况进行针对性处理。

1. 营养素缺乏：由于长期饮食不当导致维生素B族摄入不足，影响神经系统的正常功能，从而出现左手无力的情况。可通过调整饮食结构或遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺片等药物治疗。

2. 外伤后遗症：若患者存在外伤史，并且未得到及时有效的治疗，可能会对局部组织造成一定的损伤，甚至会引起软组织粘连的情况发生，从而会出现疼痛、活动受限等症状。对于外伤后遗症通常需在医生指导下通过针灸等方式缓解不适症状。

3. 脑梗死：由于血液黏稠度增加或者血流速度缓慢等原因导致大脑动脉供血区域的血管栓塞，使该处的大脑缺血、缺氧，从而诱发上述现象的发生。可配合医生使用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠胶囊等改善脑循环以及促进脑细胞代谢的药物进行调理。

4. 糖尿病并发周围神经病变：主要是因为血糖控制不佳导致周围神经受损，此时容易出现肢体麻木、乏力等症状。患者可在医生指导下口服盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等降糖药控制血糖水平，有助于减轻不适症状。

针对以上提及的问题，为确保诊断准确，建议进行营养评估、神经系统检查及必要时的影像学检查，例如头颅MRI或颈椎X光片。

还应排除是否与甲状腺功能减退有关，可到医院内分泌科就诊，完善甲状腺功能检测以确定是否存在甲减。

建议定期监测左臂状况，注意休息，避免过度劳累，以免加重不适感。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于维护身体健康。