膝内翻和膝外翻的定义是什么

在人体正常直立时，如果双下肢呈直线站立，则为正直状态。若出现两腿向内或向外弯曲的现象，则称为膝内翻和膝外翻。

1.膝内翻：即所谓的O形腿，是由于股骨远端、胫骨近端同时发生异常移位而造成的膝关节畸形，导致膝部外形改变并向内侧过度倾斜的一种病态。轻度膝内翻一般无明显症状，严重者可有行走无力感、腿部疼痛等表现，并且随着年龄增长会逐渐加重，影响外观的同时也会对日常生活造成不便。对于轻症患者来说，可以通过加强肌肉锻炼来缓解，如进行深蹲动作或者负重训练，也可以遵医嘱使用矫形器治疗。而对于重度患者则需要手术矫正，常见的术式包括软组织松解术、截骨矫形术等。

2.膝外翻：又称X形腿，是指膝关节向外偏斜的一种疾病，主要表现为小腿分开，呈现“x”形状。膝外翻的主要原因包括遗传因素、佝偻病后遗症以及缺乏维生素C等营养物质所引起。轻度膝外翻通常不会产生明显的不适症状，但如果病情较为严重，则可能出现跛行、膝盖疼痛等症状。对于轻度膝外翻患者来说，可以采用佩戴矫形鞋垫的方式进行改善，而对于中度以上膝外翻患者，则需通过外科手术来进行修复，比如截骨矫形术等。

日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重膝内翻或膝外翻的症状。必要时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。