脚扭伤了如何治疗

脚扭伤了的治疗方法，需根据患者受伤时间决定。如果在48小时之内，一般建议进行冷敷治疗；若超过48小时，则可改为热敷或物理治疗、药物治疗等。

一、冷敷

1.固定：首先需要将患肢抬高，然后使用弹力绷带或者护踝套扎起来，并且要适当加压包扎，这样能够限制局部肿胀进一步加重。

2.冷敷：在扭伤后的早期即48小时内，可以采用持续性冷敷来缓解疼痛和肿胀症状。每次冷敷时间为10-15分钟，每天3-4次，之后再逐渐改为热敷。

二、其他方法

1.热敷：当扭伤已经超过48小时后，通常可以改用热敷来促进血液循环和放松肌肉组织。热敷时要注意温度不要过高，以免造成烫伤。可以选择热水袋、热盐袋或者是红外线灯等方式来进行热敷。

2.物理治疗：常见的包括针灸、推拿按摩等理疗方式，有助于舒缓局部压力并改善血液循环。

3.药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可在医生指导下口服止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等以减轻炎症反应及疼痛感。此外，也可外用药膏如氟比洛芬凝胶贴膏等，但注意要在医生指导下使用。

三、手术治疗

如果脚扭伤情况比较严重，出现骨折等情况，则可能需要通过手术进行修复。常见术式有切开复位内固定术、闭合复位石膏外固定术等。

综上所述，脚扭伤了的具体处理措施应视损伤程度而定。若病情较轻，可通过上述保守疗法恢复；但如果存在结构性改变或其他并发症，则应及时就医并接受专业治疗。