肩袖肌腱损伤的恢复方法是什么

肩袖肌腱损伤的恢复可采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肌腱修复术等治疗措施。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在急性期可以使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟。此方法适用于轻度至中度的肩袖肌腱损伤患者，可作为辅助治疗手段。

2.功能性锻炼

功能性锻炼包括一系列针对性的动作训练，旨在增强肩部肌肉力量和稳定性。如外展平举练习，利用弹力带进行外旋上举动作。针对无开放性伤口且处于稳定期的患者，以增加肩关节活动范围及功能为目的。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于存在轻微肿胀和疼痛症状的患者，可遵医嘱服用上述药物改善不适症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和水肿，从而达到止痛效果。通常在医生指导下采用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。主要应用于重度疼痛且伴有明显肿胀者，需注意短期大量使用可能导致副作用发生。

5.关节镜下肌腱修复术

关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械对受损肌腱进行评估和修复，常用于严重或复发性肩袖损伤。该手术适合于保守治疗无效且影像学检查显示肌腱撕裂严重的患者。

术后康复过程中，患者应遵循医嘱逐步恢复肩关节活动，以免过早运动导致再次受伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。