经常身上抽筋是怎么回事

经常身上抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺钙时，会导致肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和抽搐。补钙是解决缺钙引起的抽筋的有效方法。可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等富含钙的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙。

2.镁缺乏

镁离子参与体内多种生化反应，包括神经传导和肌肉收缩。镁缺乏可能导致神经肌肉应激性增强，进而引发抽筋。补充镁可以缓解由镁缺乏引起的抽筋。可通过饮食摄入含镁丰富的食物，如绿叶蔬菜、坚果等；必要时可遵医嘱使用硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁片等药物进行治疗。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收和利用，其缺乏会影响神经和肌肉的功能，导致抽筋。补充维生素D是纠正维生素D缺乏的有效手段。可通过日晒自然合成维生素D，也可通过食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蘑菇等，或遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等药物来提高体内维生素D水平。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增高，交感神经系统兴奋性增强，导致肌肉出现震颤和抽搐。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片可用于控制甲状腺功能亢进的症状，减少肌肉抽搐的发生。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由长期高血糖对神经的损害所致，此时感觉异常，容易诱发肌肉痉挛。营养神经类药物如维生素B12片、甲钴胺片等能改善神经功能，缓解不适症状。

针对经常抽筋的情况，建议定期进行血液电解质检测以及神经电生理检查，以评估电解质平衡和神经功能状态。并强调保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，有助于预防相关疾病的发生。