膝盖关节疼痛的原因和解决方法

膝盖关节疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右即可。因为热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛。

2.非甾体抗炎药

患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

3.关节腔注射

通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内。此措施旨在减少关节内部的炎症反应并提供润滑作用；注射后能使滑膜分泌功能恢复正常，起到润滑关节面、减少摩擦的作用。

4.关节保护运动

选择低冲击力且针对增强关节稳定性的锻炼方式，例如水中健走或平衡垫训练。这些活动有助于提高肌力和灵活性，但需注意避免过度劳累以防加重关节负担。

5.关节镜手术

经皮微创技术进入关节内部进行诊断和治疗，通常采用全身麻醉或区域阻滞麻醉。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内的各种病变，包括但不限于半月板撕裂、交叉韧带损伤以及滑膜积液等情况。

除上述措施外，还应避免长时间处于潮湿环境，以免加剧关节不适。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。