膝关节淤青发紫疼痛怎么办

膝关节淤青发紫疼痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、针灸等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部出血及肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的急性期膝关节淤青、疼痛症状。对药物过敏者禁用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、体重管理等方式实现。适合在诊断明确后的恢复期内使用，以支持软组织修复和功能恢复。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和肿胀。选择特定穴位如足三里、血海穴进行刺针。对于慢性期的膝关节淤青、疼痛等症状效果较好。注意控制好针刺深度和时间。

患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。