肌筋膜痛综合症怎么治疗

肌筋膜痛综合症的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度肌筋膜痛。适用于缓解急性期的局部轻微肿胀及疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻肌筋膜痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加肌肉血流，降低肌肉张力。此药物主要用于缓解因长期坐姿不良引起的颈肩部不适症状。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经组织附近以暂时阻断神经传导的方法，能有效控制特定区域的剧烈疼痛。利多卡因注射液、普鲁卡因溶液属于常用的麻醉药物。当患者存在明确的神经受压或激惹时，可考虑使用神经阻滞。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择手阳明大肠经、督脉等穴位进行针刺。对于慢性肌筋膜痛伴有气血不畅者效果较好。

5.推拿

推拿通过手法作用于人体经络腧穴，促进气血运行，达到舒筋活络的目的。施术部位通常为颈部、背部等容易发生肌筋膜痛的区域。此方法适合轻至中度肌筋膜痛且无禁忌证者。

在治疗肌筋膜痛综合症时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重肌肉紧张。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强核心稳定性并预防此类情况的发生。