脚踝关节肿痛怎么办

脚踝关节肿痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、足部固定、关节保护术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解后，不建议继续冷敷。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度脚踝关节肿痛的患者。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以达到止痛效果的一种方法，能快速缓解关节肿痛。常用的药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。主要针对急性和慢性关节疾病引起的肿痛。需注意选择无菌操作，并按医嘱定期复查。

4.足部固定

足部固定通过限制活动来稳定关节，防止进一步损伤，有助于促进愈合。可通过石膏或支具固定。适用于轻微扭伤或骨折后的初期康复阶段。固定时要确保松紧适宜，以免影响血液循环。

5.关节保护术

关节保护术旨在通过手术修复受损组织，如韧带或软骨，以改善关节功能和稳定性。例如：微创膝关节镜下前交叉韧带重建术。对于存在明确解剖结构异常导致反复崴脚引起关节不稳定者有较好的疗效。术后应严格遵循医嘱进行恢复训练。

在处理脚踝关节肿痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。同时保持适当的体重也有助于降低关节压力，预防不适情况的发生。