脊椎两侧的两条筋酸疼可以考虑采取针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.针灸
通过在特定穴位施以微弱刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如,在承扶穴、委中穴等处进行针刺。适用于因长期坐姿不良导致局部血液循环不畅引起的背部酸痛。可促进气血运行,缓解肌肉紧张。
2.推拿
推拿手法可以放松背部肌肉,改善局部血液循环,从而减轻背部酸痛的症状。对于因长时间伏案工作引起背部肌肉劳损所致的背部酸痛具有一定的效果。
3.热敷
使用热水袋或者暖宝宝直接放置于患处,使热量渗透至深层组织,起到舒缓肌肉的作用。适合因风寒湿邪侵袭而引发的背部不适。
4.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成,减少炎症反应,从而缓解背部酸痛。可用于治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病所引起的背部酸痛。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经系统的抑制功能,降低神经兴奋性,达到止痛的目的。当患者存在腰肌劳损时,会引起腰部及脊椎两侧酸胀、疼痛等症状,此时使用肌肉松弛剂可以有效缓解症状。
针对脊椎两侧酸痛的情况,应避免剧烈运动,以免加重背部负担,不利于病情恢复。建议定期进行适度的身体活动,如游泳、瑜伽等,以增强核心稳定性,预防脊椎问题的发生。