纤维肌肉痛怎么治疗

纤维肌肉痛的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解急性期的轻至中度纤维肌痛患者的症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善肌肉僵硬和疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合存在肌肉紧张导致的不适症状时使用。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，促进炎症因子消退，从而减轻疼痛。患者可用热水袋或暖贴对患处加温。对于缓解慢性期的纤维肌痛有一定效果。

4.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，具有镇痛和舒缓的效果。需要由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺。此项技术可用于辅助治疗纤维肌痛，但须在有资质的专业人士下执行。

5.拔罐

拔罐利用负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。选择合适的罐具和负压强度，在背部、肩部等部位进行操作。此方法有助于改善因寒湿侵袭引起的局部气血不畅所致的不适症状。

针对纤维肌肉痛，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，如高强度间歇训练。建议定期进行适度低冲击活动，如游泳或瑜伽，以增强身体柔韧性和耐力。