肩关节脱位了怎么办?

肩关节脱位可以采取固定包扎、物理疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.固定包扎

使用弹性绷带或三角巾对受伤部位进行固定，限制肩关节活动。固定有助于减少疼痛、防止进一步损伤，并促进软组织修复。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法可缓解肌肉紧张、减轻肿胀及促进血液循环。但需注意温度控制以防灼伤。

3.功能锻炼

应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肩关节稳定性练习。此措施旨在提高肩部肌肉力量和灵活性，预防粘连与僵硬发生。开始前应评估风险并调整难度。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解因肩关节脱位引起的炎症反应和剧烈疼痛。遵循医嘱使用以避免胃肠道副作用。

5.糖皮质激素注射

在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域。局部注射能够快速减轻炎症和水肿，但不宜频繁使用以免引起副作用。

患者应避免进行可能加剧肩关节负担的高强度运动，如举重或攀岩，直至完全康复。日常生活中要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。