查看更多相关内容
取消关注颈椎病治疗是通过针灸、推拿、药物等方式,但陈美娥医师说,预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:
1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
(实习编辑:古茜文)
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 老专家诊区
主任医师
广东省中西医结合医院 康复科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
主治医师
北京医院 针灸按摩
副主任医师
广州中医药大学第一附属医院 内科
二级甲等 综合医院 公立
象山县石浦凤栖路86号
二级甲等 中医医院 公立
酒泉市北大街43号
三级甲等 妇幼保健院 公立
湖南省长沙市开福区湘春路53号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市新城子区清水台镇
二级甲等 综合医院 公立
广东省惠州市惠阳区永湖镇正教街19号
三级 综合医院 公立
武汉市江岸区中山大道1307号