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木头人全身酸痛不适用什么能缓解?

发布时间:2021-07-19

由于生活和工作的影响,特别是职场白领经常会出现腰背酸痛、肩颈酸痛等各种不适的表现,甚至僵硬,活动不便如同木头人一般。出现这种肌肉酸痛不适,很多人都不重视,觉得忍一下就好了,有的休息一晚也会有所缓解,但是往往第二天又是如此,这种长期疲惫、酸痛不适的状态持续下去,会影响我们的筋骨问题,从而导致筋骨的退化和质变。所谓伤筋动骨一百天,筋骨的慢性损伤是需要经过一段漫长的治疗休养方可恢复,那么木头人全身酸痛不适用什么能缓解呢?

什么是木头人?

木头人是指因肾阳虚,筋骨失养,气血不畅,导致颈、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不适,或无法维持正常姿势体态、摇转不能的人。

肾阳为人体阳气的根本,相当于身体里的小太阳。如果肾阳不足,身体缺少阳气温煦,容易出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉等症状;肾主骨,腰为肾之府,腰部经脉缺少肾阳这个“小太阳”的温煦,肾阳亏虚,不能温养筋骨经络,就容易出现腰酸腿痛、四肢乏力、关节冷痛等全身酸痛不适的症状,有的人甚至会感到腰背僵硬、板结、困紧,严重时甚至无法弯腰或转身,好像变成了“木头人”。

木头人全身酸痛不适用什么能缓解?

中医认为,引起全身酸痛不适的原因是机体气血不足,肾精亏虚,外邪侵袭,进而经络瘀滞引发酸痛。肾精亏损,气血不足是根本原因,因此可以选用温补肾阳、强筋壮骨的药物来进行调理,比如腰肾膏。腰肾膏源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏”,是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方由25味中药精妙配伍而成,方中的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等温肾助阳;杜仲、续断、牛膝强筋壮骨;薄荷油、乳香、没药祛风止痛;冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛等等;诸药合用具有温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛的功效。

腰肾膏采用穴位贴敷疗法,将其贴敷在腰眼穴和委中穴,可以有效缓解腰部酸痛不适的症状,针对颈部可选择颈百劳和肩井穴,下肢酸痛不适可以选择阳陵泉和承山穴,针对虚证可加贴关元穴,补充气血,治疗各种虚证,是保健大穴。

除了外用贴膏之外,也可以通过其他健康养生方法来缓解全身酸痛不适。例如用肉桂生姜汤泡脚,可温阳散寒。取肉桂40克,吴茱萸80克,生姜120克,花椒60克。所有材料用纱布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,泡脚30分钟,每日1次。可温肾祛寒,改善腰部酸痛。还有一个方法叫托腰摇腰法,其做法是直立,双手插腰,然后按压腰部,可以收紧肩部、通利关节。因为腰是肾的居处,双手插腰,再左右转动腰部,可以舒展腰部经脉,发动阳气,通过温肾助阳来缓解全身酸痛不适。

通过上文的介绍,相信大家对于“木头人全身酸痛不适用什么能缓解”都有所了解了,造成全身酸痛不适的原因有很多,所以在治疗上要明确病因,肾虚原因所致除了外敷膏药,还有注意饮食和运动,多管齐下,事半功倍。

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