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下肢酸痛不适怎么办呢?

发布时间:2021-07-16

慢性筋骨病以腰背部酸痛常见,但是很多人会出现这种情况,上班一天后腿部很胀,伴随酸痛和麻木,这种下肢酸痛常常容易被我们忽略。我们的下肢承担着身体的重量,其实也非常容易产生酸痛,有时候适当休息后酸痛可缓解。那么下肢酸痛不适怎么回事呢?导致下肢疼痛的原因有哪些?

有时候长时间走路、爬山等,也会引起腿部酸痛感的出现,但这对日常生活影响不大,可能休息下就缓解了。但是如果常感不适,休息还不能缓解,那就需要注意,那么下肢酸痛不适怎么办呢?我们一起来看看吧。

中医对机体出现疼痛酸痛的病机有自己的解读,概括来说疼痛主要是“不通则痛”或“不荣则痛”。

不通则痛主要是指气滞血瘀于筋脉而产生酸痛。气行则血行,气虚容易无法推动血液运行,造成气滞血瘀。或者受到外邪侵袭,如风、寒、湿,寒性凝滞,邪气容易阻滞气机运行,经络痹阻,血液瘀滞,造成肢体酸痛。明代王肯堂也曾说∶”酸痛,因暴寒侵袭肌肤之中,寒郁不行......“

不荣则痛主要表现在机体失去温煦与濡养。因为机体阳气不足,经脉脏腑组织失于温煦和濡养而产生肢体关节酸痛。阳气是人体维持生命活动的原动力,卫气是其外在表现,阳气虚则卫外不固,外邪入侵可致风、寒、湿痹,也同样会造成不通则通,因此人体阳气虚损为核心因素,若是无虚损,外邪也不可侵犯。正如《灵枢·五癃津液别》中记载:“虚,故腰背痛而胫酸。”胫酸指的是从膝盖到踝骨酸痛。

建议下肢酸痛不适的人,可以做一些简易的运动,如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动,左右腿交替进行,每隔1个小时做1次。有条件的可适当把腿抬高,拍拍腿部或做简单按摩。

当然,出现下肢酸痛的症状,穴位贴敷疗法治疗效果会更好,特别是针对虚损造成的酸痛不适,可以选择国家发明专利产品腰肾膏,其对于反复出现的腰酸背痛、下肢酸痛等问题有很好的改善效果。

腰肾膏采用的是穴位给药的方式,治疗下肢酸痛不适时可以贴敷在承山穴和阳陵泉穴,睡前贴,睡醒撕,每日一次,每次贴6-8个小时,精准治疗,快速起效。

腰肾膏方中含有温肾助阳的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、锁阳、附子、肉桂油、丁香、小茴香、八角茴香、蛇床子;强筋壮骨的杜仲、续断、牛膝;还有祛风止痛的薄荷油、乳香、没药;更有熟地、枸杞滋阴养血,阴中求阳等等,诸药合用具有温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛的功效,可用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛。

下肢酸痛不适怎么办呢?除了使用腰肾膏,还要注意久坐久站后适当的休息一下,不要熬夜,饮食上适当吃一些补肾的食物,比如枸杞、黑豆、板栗等都有助于益肾健腰,希望大家都能拥有健康的体魄。

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