社会发展，竞争激烈，“996”甚至“007”的工作模式层出不穷，随之而来的就是当代人精神压力大，烦躁失眠，脱发，消瘦或过劳肥等症状，这些其实都可以统称为早衰。
衰老的根源
按常理来说，人从出生到成长，再到衰老，这是几乎每个人都会经历的事情，但有的人却像是按了快进键，还未到年龄就已经开始衰退，这实际就是阳气亏损的表现。
阳气是支撑人生命的基础，幼年时阳气虽弱但势头强盛，随着成长而逐渐旺盛，到中青年时为至旺，阳气就开始衰退，如果养生得当，那么可以减缓阳气衰减的过程，等到阳气耗尽，也就是生命的结束。
现代人努力拼搏，却大多是以自己的身体为代价，加班熬夜，久坐不动，饮食无常，这都会导致过劳，而过劳就是容易耗伤阳气的。人的工作生活离不开阳气的温煦、推动等作用，如果阳气耗伤，就会出现各种症状，不仅影响生活和工作，更对健康造成很大的伤害。
早衰的症状
1. 眼睛干涩，牙齿松动
2. 胃口不好，不想吃饭或是消化不良
3. 精神萎靡，失眠多梦
4. 脱发白发，皮肤暗沉
5. 四肢无力，腰膝酸软
如果经常反复出现上述的一些症状，就应该提高警惕，这是在提醒自己身体出了问题，需要尽快解决，防止疾病的产生。那么究竟该怎样做呢，其实很多症状的产生都是因为生活方式不合理，所以从生活方式上进行调节是重要的。
出现早衰应该怎么做
调整作息，不熬夜，保证充足的睡眠。
按时进食，避免油腻或太重口味的，尽量清淡。
适当运动。
保证心情愉悦，避免压力过大。
根据自身情况选择艾灸或扶阳穴位贴等进行调养。
谨慎选用保健品或药品。
虽然衰老不可避免，但可以通过养生扶阳延缓衰老，这何乐而不为呢？
