关于骨质疏松症的误区，你知道几个？

人到老年，感觉身体越来越不行，经常全身乏力、腰背酸痛。此时，需要多加注意，可能是老人家患上骨质疏松症。骨质疏松症是一种代谢性骨病，多因骨形成减少、骨吸收增加所致。

年龄与骨质疏松症的发生关系密切。2016年，我国60岁以上的老年人骨质疏松患病率为36%。简单来说，每10个老年人有4个左右患上骨质疏松症，女性发病率高于男性。

不仅骨质疏松症很常见，关于骨质疏松症的误区也很常见。今天给大家讲讲3个常见的骨质疏松症误区。

误区一：治疗骨质疏松症，补钙就行

不少人认为治疗骨质疏松症补钙就行，其实并不是。骨质疏松症是骨代谢异常所致，单纯补钙效果十分有效，患者需要的是综合性的治疗，比如提高骨量、增强骨强度以及预防骨折等等。建议骨质疏松症患者及早到医院进行科学系统的治疗。

误区二：只有老年人会患上骨质疏松症

骨质疏松症在老年人中十分常见，但并不代表着只有老年人会患上骨质疏松症。不健康的生活方式，比如熬夜、摄入碳酸饮料过多、摄入钠过多、吸烟酗酒、缺少运动等，都可能提高患上骨质疏松症的风险。部分疾病如糖尿病、甲亢等也可能诱发骨质疏松症。

误区三：骨质疏松症患者应静养，不宜多动

很多骨质疏松症患者不敢运动，怕一运动就骨折。这种想法是错误的。

运动不但可以强健筋骨，还可以改善骨骼血液循环，增强骨密度。在户外运动时，照射阳光还可增强机体对维生素D的合成与吸收，有利于钙在人体的吸收和利用。

建议骨质疏松症患者适量运动。