每年10月12日被世界卫生组织（WHO）确定为“世界关节炎日”，以此提醒人们重视关节炎的早预防、早诊断、早治疗，防治致残。关节炎是常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，下面不妨来了解几种常见的关节炎。
关节炎旗下“阵营”，你知多少
1、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，常见表现有关节疼痛僵硬、肥大和活动受限。骨关节炎好发于手、膝、足、腰椎等部位，年龄、肥胖、外伤都是常见的发病因素。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的慢性、全身性自身免疫病，以四肢关节、手腕、手指、掌指等关节的一种对称性的肿胀、僵硬、功能障碍为主要临床症状。
3、痛风性关节炎
痛风性关节炎好发于男性，常伴随剧痛、红肿、发热，持续3-11天。饮酒、暴食、着凉等因素是痛风性关节炎的发作诱因，病情反复发作时可转为慢性关节炎。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状，是以脊柱为主要病变部位的慢性疾病，早期可出现腰痛、晨僵等症状，活动后有所缓解。
5、幼年特发性关节炎
儿童时期，因不明原因产生的6周以上关节肿胀，称为幼年特发性关节炎。发病儿童关节常表现为对称性肿胀、压痛和晨僵，部分患儿可伴随发热、皮疹等表现，需要警惕。
关节的保健工作，需趁年轻做起
直到关节中了一箭，才知关节可怕？防治疾病，预防保健是关键一步。针对关节炎的发病因素，人们总结出“关节怕老、胖、伤、勤、冷”的结论，相对地，我们可以适当规避这些诱发因素，做好关节保健，远离关节炎。
保暖：裹紧关节的“小被子”
实际上，关节的保暖就是老生常谈的不要让关节着凉。关节保暖容易被人疏忽的一点是，很多人炎炎夏日待在空调房图个凉爽，却忽视了关节的保暖。
体重：关节“不可承受之重”
营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施。为了预防关节炎，减轻关节“负担”，我们需要维持合理的体重。
运动：科学运动利关节健康
对关节而言，不运动、过度运动、不当运动都可能伤害到它。一方面，我们既要适时进行体育锻炼，久坐不动对关节不利。另一方面，久未运动的人不宜突然进行高强度运动，久站、久坐、过量登山、过度爬楼梯等行为都是要避免的。
情绪：身心愉悦提高免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
