治疗关节酸痛僵硬不适怎么办,你可以这样做

来源:2019-08-09

  关节酸痛僵硬不适是目前患病率较高的病症,我们大家对此要提高警惕。关于治疗方面,下面就来说说,治疗关节酸痛僵硬不适怎么办,你可以这样做。

  

  关节酸痛的几种病因

  1、肾虚引起的关节酸痛

  关节酸痛,且是隐隐作痛,有些人还会伴有小腿以下肿,有些人在晚上还经常跑厕所。

  应对和调理:肾虚可分为阴虚和阳虚有两种,阳虚有腰酸畏寒水肿四肢发冷等以寒为主的症状,阴虚有燥热盗汗虚汗以虚热为主的症状。可根据具体的情况来进行食疗和中医治疗。例如阳虚的病人,可适当食用温补食品,如韭菜、牛尾、鹿茸、坚果等食物;而阴虚的病人,可适当食用滋阴润燥食品,如玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物。

  2、天冷使关节劳损旧伤复发

  以前有关节劳损或受伤史,一直没注意养护,天气冷了,劳损的关节复发。例如经常坐在办公室的白领,长期从事坐位工作,肌肉和韧带长时间处于紧张的状态,腰肌或关节容易出现劳损,天气变化时,腰部肌肉痉挛和关节会有疼痛的症状。

  应对和调理:在工作时间,要保持正确的坐姿,而且不能久坐,有时间要记得起来活动。平常注意关节保暖和适当散步,腰背肌功能锻炼可以减轻或缓解病情。

  3、退行性骨性关节炎

  多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关,在休息后疼痛就缓解;在关节静止久后再活动,局部出现短暂的僵硬感,持续时间不超过30分钟,活动后消失;病情严重者即使在休息时都会关节痛和活动受限或关节肿胀。

  应对和调理:在日常生活中,需要温热,多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟。

  治疗关节酸痛僵硬不适怎么办

  现代人饮食失节、久坐少动、熬夜耗神、情绪压力过激等不良危害,使人体易外感风暑湿燥热寒、内困喜怒忧思悲恐惊,内外相搏,造成体内生理废物(即常说的毒素)痰湿淤堵阻滞经络,影响人体气血正常运行,此亦为关节炎和亚健康状态之源。关节酸痛僵硬不适需要疏通经络,正确使用狮马龙系列药油,能舒经理络、交通阴阳而实现驱邪治病,使体恢复阴平阳密的和谐状态。

  狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。适用于经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛;舒经活络,祛风止痛。

  针对痛点,使用狮马龙活络油涂抹,并且运用不同手法,按压涂抹均匀以散开风湿及淤血。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋),可促进药物更好的吸收,效果更佳。

  以上就是关于治疗关节酸痛僵硬不适怎么办的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。关节酸痛僵硬不适会给我们的生活带来诸多不便,因而需要及时有效的合理用药来治疗。

随着社会的不断进步,人们的工作和生活压力也逐渐增大,加班熬夜,饮食不规律更是常事。所以人们也常常出现筋骨疼痛等症状,严重时还可能影响正常的工作和生活…【详情】

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