如何解决用鼠标手疼,有什么好方法吗?

来源:2019-08-09

  在这个电脑普及的时代,我们很多人每天都在用电脑操作,时间长了容易出现鼠标手。鼠标手是我们长期点击鼠标和使用键盘所引起的,需要及时去解决。下面就来说说,如何解决用鼠标手疼,有什么好方法吗?

  

  如何解决用鼠标手疼

  1、使用电脑时,电脑桌上键盘和鼠标在一个高度,应低于坐着时肘部的高度,并且距离身体不要太远,这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期使用,对人的损害不言而喻;

  2、选用弧度大、接触面宽的鼠标,有助于力的分散,同时,配合使用“鼠标腕垫”,垫在手腕处;

  3、不要用力敲打键盘及鼠标的按键,用力适中为好;

  4、使用鼠标时,手臂不要悬空,以此减轻对手腕的压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力,减少手腕受力;

  5、尽量避免上肢长时间处于固定机械而频繁活动的状态,使用鼠标或用键盘打字时,每工作1小时就要起身活动一下肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。如果经常忘记休息,可以设置闹钟或定时器来提醒自己。

  还可以采用药物的方式缓解

  鼠标手是经常用鼠标,手部肌肉长期保持一个姿势,经络受损,血行不畅导致的肌肉酸痛症状,可用疏经通络的药油来擦拭按摩,狮马龙活络油药油,能疏通经络,促进血行。每天晚上坚持用狮马龙活络油涂抹患处,按摩痛点,能疏通经络、促进血行,对缓解手部疲劳十分有益。

  长期坚持使用,还对风湿病、脾胃病、失眠等有良好保健和治疗作用;还可用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的消炎止痛、舒经理络,活血散瘀的作用,可以有效缓解风湿骨痛,其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。

  以上就是关于如何解决用鼠标手疼的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。想要摆脱鼠标手带来的困扰,一方面要正确的使用鼠标和键盘,另外使用药物方式对恢复是非常有帮助的。

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