辟谣，咖啡会导致肋骨断裂？其实，元凶是这个行为

最近，气候转变，很多人都没能躲过流感的魔抓，出门逛街，医院买药都能遇到“病友”，邻居见面打招呼都差点儿大喊：哎哟，巧了，咱们感染了同号病毒！

得了流感的症状除了流鼻涕还有咳嗽，通常情况下，只要按时吃药，并且饮食作息规律，小小流感过不了多久便会随风而去，可当咳嗽遇上咖啡，就会酝酿出新的“灾难”。

据新闻报道，有位30岁的女性，因为咳嗽，咳断了三根肋骨，让人想不到的是，这却是因为咖啡引起的。

看到结论，你是否也吓得收回送到嘴边的咖啡，轻轻的把它放进垃圾桶，让它安详的躺在那里。

大家肯定疑惑，为什么咖啡会导致肋骨骨折呢？来为大家解释：

这位30岁的女性叫韩笑，作为一名白领，爱咖啡如命。在流感高发期，她也不幸中招，感冒咳嗽一刻不消停，这样的症状持续了一段时间。有天她吹到了冷风，开始剧烈咳嗽，之后便感觉到胸部疼痛，去医院一检查就查出3根肋骨断裂。

医生在反复确认，了解韩笑的病史之后，得出结论是咳嗽导致的骨折。

在骨密度检测中显示，韩笑的骨龄相当于60岁的老年人，提前骨质疏松才让她因为小小的咳嗽就肋骨骨折。

医生分析韩笑的生活习惯，得知她很爱喝咖啡，几乎把咖啡当水喝，并且已经持续了7年多，咖啡与她提前骨质疏松有很大关系。

咖啡会让人“流失”一定的骨质

但是不用这么惊讶，大概每杯大杯的咖啡导致流失的钙量只有2~3毫克。该案例主要是因为过量的摄入咖啡因以及没有做好补钙的工作，加之过于用力咳嗽，从而导致这样的结果。

在现代生活中，有越来越多的人喜欢喝咖啡，特别是上班族，有时需要靠咖啡提神，这并不是什么坏事，但要控制摄入量，更不要用咖啡代替饮用水。

除了咖啡以外，生活中还有很多容易造成人们骨质疏松的情况，比如：过量的碳酸饮料/酗酒/抽烟等等，

所以，忍不住想跟大家啰嗦几句：少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝碳酸饮料，有空多运动，保持规律的生活节奏，平时注意多吃一些补钙的食物。

年轻人如果怀疑自己有骨质疏松，可以去医院做骨密度检测，超过45岁的女性则应该每年做一次骨密度检测。

还有最重要的一点，咳嗽不要太用力了。