长期劳累磨损 24岁空姐腰椎老化

　　近日，24岁空姐张女士腰疼一周到医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出，医生说她的腰椎相当于40多岁的人，与工作时太过劳累导致劳损有很大关系。

　　24岁的张女士家住后湖，近日她来武汉市中心医院后湖院区看病，经磁共振检查提示为腰椎间盘突出，随后住进该院康复医学科。住院期间医生在询问病情时得知，张女士平均每月要飞100多个小时，每年春运时更辛苦，帮乘客拿放行李时腰都累得不行。医生从腰椎的影像检查资料上发现，张女士的腰椎已相当于40多岁的人。目前经针灸、关节错缝术等相关治疗，腰部疼痛明显缓解。

　　该院康复医学科主任万文俊介绍，每年春运前后，该科就会收治一些腰椎间盘突出、小关节损伤的“空姐”和“高姐”。由于职业特殊性，他们是腰部疾病高发人群，因常帮乘客搬动或举托重物，加上机舱和车厢狭窄活动较少，容易造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等职业病。

　　专家提醒，空姐和高姐们工作时为防止腰椎间盘突出可佩戴腰带，睡觉要睡硬板床，以防止腰椎变形。普通市民在工作不忙时也不要久坐，每坐20分钟左右要起身放松一下身体，缓解腰背不适；平时加强体育锻炼，可做飞燕式和桥式运动，重点锻炼腰背肌肉，同时兼顾腰部和双腿训练。