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骨科 > 双鲸药业维生素D滴剂 > 骨质疏松 >先骨折还是先骨质疏松?这个问题终于有了答案(附解决方案)

  我们都知道骨折是骨质疏松症最常见、也是最严重的并发症之一,骨质疏松症是多发于老年人群中的一种慢性疾病。由于其症状易被忽略,所以大多数患者是在发生骨折这样严重的后果时,才知道自己患有骨质疏松症。

  临床中还有一些是因外力导致骨折的患者,他们在治疗时并没有发现患骨质疏松,但在愈后的体检中却发现骨质丢失严重,甚至患有骨质疏松症,这究竟是怎么回事呢!今天小编就为大家详细的介绍一下骨折与骨质疏松之间的关系(另附解决方案)。

  骨折与骨质疏松之间的关系

  1、骨质疏松会导致骨折

  骨质流失导致机体出现骨质疏松,由于骨小梁结构被破坏,轻微的外力就会导致骨折,例如崴脚、弯腰拾物、拎拿物品等,这种骨折临床上被称为骨质疏松性骨折。这类患者在骨折前会出现腰酸、背痛、腿抽筋等骨质疏松症状,可大多数患者误认为这是劳累所致并不上心,直到骨折时才发现自己患有骨质疏松症,这也是为什么大家将骨质疏松症称为“无形杀手”的原因。

  骨质疏松与骨折存在着明显的因果关系,骨质疏松性骨折是骨骼系统的退行性病变,骨质疏松引发的骨折往往比由外伤引发的骨折更为严重。老人发生骨折后,骨折部位的疼痛、畸形及功能障碍等症状和体征都会出现,但是很多老年人对疼痛敏感性差,有的嵌插型股骨骨折患者甚至还能步行,容易造成漏诊和误诊。

  老年性骨质疏松症患者中骨折的患病率约占20%,常常是部分骨质疏松患者的首发症状或首诊原因。因此在日常生活中,应该对骨质疏松的预防给予必要的重视。

  2、骨折会引发骨质疏松

  骨折后引起的骨质疏松被医生称为废用性骨质疏松,是由于疾病或其他因素导致肢体功能废用或活动受到限制,由此引起骨量丢失最终导致骨质疏松的现象。这类患者在骨折时就诊并没有骨质疏松的迹象,等到骨折部位愈合的中期或后期再复诊时,会发现明显的骨量流失,甚至患有骨质疏松。说到这里很多人就会疑虑,身体好好的,骨折经过治疗都痊 愈了,怎么会患上骨质疏松了呢?

  这是因为在身体受到外力导致骨折后,骨折部位以及肌肉、韧带等也会受到不同程度的损伤,为了修复这些损伤,患者需要较长时间的卧床休息,这虽然是创伤后身体修复的硬性要求,但骨骼才不管那么多呢,它会严格遵守骨组织与力学环境之间的适应性来调节骨骼受力情况,也就是说骨骼中的骨量会根据力学环境的改变增加或减少,以此来适应新的力学环境。

  所以,骨折患者在治疗恢复的时候不能以单纯治疗骨折部位为主,还要顾及身体整体骨骼健康情况,我们的骨骼是否健康取决于多方面的原因,下面小编就系统的给大家说说拥有健康骨骼的具体方法。

  做到这些,骨质疏松不找你

  2012年卫生部发布的《防治骨质疏松知识要点》中强调,骨质疏松症预防的基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂,具体内容为:

  调整生活方式:

  食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食;

  注意适当户外运动;

  避免嗜烟、酗酒;

  慎用影响骨代谢的药物;

  采取防止跌倒的各种措施。

  骨健康基本补充剂:

  包括钙剂和维生素D。

  调整生活方式和使用骨健康基本补充剂是预防骨质疏松的重要方法和措施,嗜烟、酗酒,防跌倒、补钙等都是大家耳熟能详的方法,小编不再赘述,今天要和大家说的是运动、维生素D、饮食三个方面对骨质疏松的影响。

  1、运动让你的骨骼更强健

  骨骼的健康与运动有很大的关系,对骨骼强度起着至关重要的作用。这不仅适用于慢性退行性骨质疏松患者身上,对于外力导致骨折正在治疗的患者也同样适用。

  例如一个健康人每天可以走5000步,骨组织就会根据腿部所受的力量提供给骨骼走5000步所需的骨量。后来这个人为了减轻体重或是其他原因,决定每天走15000步,并且为此坚持了一段时间,这时,骨组织就会根据这个人腿部所受的力量,提供给骨骼走15000步所需的骨量。

  如果此时这个人减少走路的步数,比如受到外力发生骨折需要卧床休息,那骨组织会毫不留情的减少骨骼中的骨量。这就是骨折患者为什么在休养期间发生骨质疏松的重要原因。所以,无论是正常人还是骨折恢复期的患者,想要预防骨质疏松,运动都是必不可少的。

  2、维生素D为骨骼添加原动力

  维生素D是对身体健康非常重要的一种微量元素,特别是骨骼健康,维生素D起着关键性的作用,例如佝偻病、软骨病及骨质疏松症等。想要骨骼健康远离骨质疏松,维生素D的补充必不可少。

  维生素D可促进小肠上皮细胞产生三种蛋白质,钙吸收蛋白、钙转运蛋白及钙泵蛋白,在这三种蛋白质的作用下,无论是膳食补充剂服用的钙还是饮食中摄入的钙,都会被有效利用,最终达到骨骼健康的目的。

  

  维生素D和钙是治疗骨质疏松的基本补充剂,在2013年中国老年学学会骨质疏松委员会《中国人群骨质疏松防治手册2013版》中就强调了维生素D预防骨质疏松的使用剂量,建议超过50岁后口服足够的钙剂(每天1200毫克)及足够的维生素D(每天800-1000IU)。

  3、均衡饮食是骨骼健康的保证

  骨骼的健康不仅与钙的摄入多少有关,还与很多种营养物质有关。机体骨骼是由多种元素组成的,除了钙还有铁、磷、镁、蛋白质等多种物质,想要骨骼健康不能单纯靠补钙,而是需要均衡饮食。例如牛奶、牡蛎、虾皮、豆腐等都是不错的选择,既含钙量高,也含有其他人体必须的微量元素,可谓是一举多得。

  骨折是骨质疏松最危险的发病形式,而骨质疏松也是骨折后严重的并发症,无论是要治疗骨质疏松还是骨折,都要从骨骼健康方面入手,补充维生素D、均衡饮食、适量运动等是强筋健骨、预防骨骼相关疾病的重要方法,大家万万不能只顾及其一,还是要全面顾及才是。

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