肩膀疼到无法动，要小心肩周炎“侵扰”

　　肩膀无时无刻的疼痛，手臂无力抬举，洗脸、刷牙、梳头不得力，甚至解背后衣带、提裤子都成了难题……，得过肩周炎的人，都有过类似的体会。

　　李女士自从患上肩周炎后，就没有一天感到舒坦过，虽然消炎止痛的药物一直在吃，可疼痛感却丝毫没有减退，日常生活受到极大的影响，为了尽早摆脱疼痛的折磨，李女士来到宁波李惠利医院就诊，运动医学科主任医师丁少华通过对她进行关节镜微创手术松解后，疼痛马上缓解，手臂不但能正常抬高，背后解衣带的尴尬也再不用借助丈夫的帮忙。

李惠利医院运动医学科主任医师丁少华介绍肩周炎

　　肩周炎发病原因不明，40岁以上要预防！

　　肩关节疾病在生活中出现的比例并不少，但其中因肩周炎引起的只占极小部分，丁少华表示，原发性的肩周炎大概只有2%-5%左右，因此，患者出现肩痛后，不要误以为都是肩周炎，最好先去医院进行详细排查。

　　据悉，肩周炎在国际上的统一命名为：肩粘连性关节囊炎，我们也常称之为“冻结肩”，是肩关节的关节囊及软组织发生无菌性炎症。丁少华指出，肩周炎病因不是很明确，有研究表明它与自身免疫病以及感染有关。40岁以上的中老年人较为多见，其中以女性居多。

　　此外，在糖尿病、颈椎病、缺血性心脏病、甲状腺机能亢进、胸腔的病变，创伤的患者中常伴随肩周炎发作。

　　肩周炎能自愈，疼痛若无法缓解可行微创手术

　　丁少华说肩周炎一般分为三个周期，从疼痛期（数周或数月）到僵硬期（4-13个月）到融冻期（5-26个月），肩周炎的患者有自愈倾向，在一年半到2年左右时间，症状可以自行缓解。

　　但如果想要尽早摆脱疾病的困扰，则要积极寻求治疗，在疼痛期中，一般不宜采用推拿及手术治疗，如果疼痛不能忍受，可以口服消炎镇痛药，在患侧肩部施以冷敷等，必要时，可在肩关节腔进行灌注治疗。

　　在慢性期，则以功能锻炼如爬墙练习，吊环，棍棒操和理疗为主。

　　在恢复期如经4-6个月上述的常规治疗，患者病情无明显改善，则应考虑关节镜微创手术松解。

　　“肩周炎患者无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。”丁少华提醒，肩周炎患者长时间不锻炼肩关节，很容易发展成“冻结肩”，只有长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。但要注意的是，锻炼的力度以不产生剧痛感、局部舒适为宜。（通讯员：张灿城、王雪）