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有这些症状表示你的骨头开始松动,要尽早治疗了!

2017-06-28 18:46:4039健康网A+

  人一旦上了年纪,骨头最先开始发生变化,最为明显的就是骨量急剧下降,尤其是50岁以上的女性,据统计,每3个人中就有一个受到骨质疏松的威胁,一旦忽视最后造成骨折,老年人需长期卧床,1/4的患者会在一年内死亡,而一半的人会终生残疾需要持续的护理,会给患者及其家庭带来沉重的负担。

  为了避免悲剧的发生,专家表示,一定要尽早发现老年人是否患有骨质疏松,尤其是绝经后的女性,除关注早期症状的表现外,建议每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的状况,一旦出现骨量减少的情况,尽早干预治疗。

  老年人出现这些症状,表示你的骨头开始松动了!

  据了解,骨质疏松在患病的初期甚至中期都可无明显症状,等到发生骨折后才去诊治,往往已经错过了最佳的治疗时机,专家表现,不少老年人平时出现了一些不适也没有往骨质疏松上面去想,从而忽视了治疗,提醒老年人,出现以下症状,或许暗示着你的骨量开始下降了,要小心!

  症状一:腰背疼痛

  腰背出现疼痛是骨质疏松患者最常见的症状之一,患者最开始是觉得骨头不适,随着病情的发展,腰背会出现疼痛感,这种疼痛会沿着脊柱想两侧扩散,久坐或久站时,疼痛会加剧,相反仰卧或者坐下后,疼痛感会减轻。

  此外,骨质疏松引发的腰背疼痛一般在白天疼痛较轻,晚上或清晨醒来时会加重,需留意。

  症状二:身长缩短、出现驼背

  若老年人出现身高变矮(可达3~6厘米)或者驼背症状时,也是骨质疏松的症状,出现该症状的主要原因是因为,脊椎承担人体的负重,一旦出现骨质疏松,会加重脊椎的负重量,从而导致脊椎压缩变形,身材变矮,随着病情的加重,慢慢造成脊椎前倾,背曲加剧,导致驼背。

  症状三:胸闷、气短,呼吸困难

  骨质疏松患者还可以表现为呼吸功能下降,主要原因是因为脊椎后弯,胸廓畸形后,使肺功能受到极大的损害,诱发肺气肿的发生,出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

  症状四:骨折

  轻轻一摔发生骨折,这是老年人中最为常见,也是骨质疏松最为严重的并发症,医学上称为脆性骨折。骨折的常见部位为胸腰椎、髋部、手臂远端。

  饮食、运动、检查三管齐下预防骨质疏松

  当然,并非所有上了年纪的人都会发生骨质疏松,如何做到预防就显得尤为关键,专家表示,首先在饮食上面多吃含钙的食物,例如牛奶和其他乳制品,多吃海产品、绿叶蔬菜、干果类等,补充维生素D。上年纪后,饮食最好清淡,少吃肉和盐,因为会加速身体改得流失。

  老年人的运动需适量适宜,例如游泳、慢跑、打拳都是不错的选择,在此基础上一定要注意在户外最好,可接受适量的日光照射。

  Tips:国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症一分钟测试题

骨质疏松测试


  只要其中一题回答结果为“是”,即为阳性,需前往医院检查骨密度。



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