膝关节骨性关节炎如何保养

膝关节增生性骨关节炎为退行性疾病, 其治疗往往时间长而效果缓慢, 平时的养护较药物治疗更为重要而有益。首先应对患者进行相关的知识教育, 使患者能进行自我调护以配合治疗。平时患者应注意患肢的休息, 避免过于劳累, 过度负重, 也不宜久坐、久站, 并在医生指导下进行适当锻炼。功能锻炼非常重要, 但进行功能锻炼时应循序渐进, 不可过急过度。患者可以进行主动不负重活动, 如肌肉的收缩、放松, 关节的伸、屈, 直腿抬高等练习, 以保证膝关节能维持一定的活动度, 预防肌肉萎缩, 达到防止病情发展的目的。如果滑膜炎症较严重, 膝关节肿胀、疼痛, 可以服用消炎镇痛药, 如芬必得、扶他林、布洛芬、萘普生等。或以激素或者玻璃酸钠做关节内注射。理疗对此病也有一定作用, 可以解除疼痛和肌肉痉挛, 缓解关节僵硬, 减轻炎症。