39健康

坐车系了安全带也得当心挥鞭伤

  几乎每次“自驾游”高峰后,都会有颈椎受了“挥鞭伤”的例子发生,只不过很多人伤了之后并不知道。甚至在一次车祸中受伤了,因为当时没有外伤,纠纷很快解决了,回到家才发现问题严重。之所以如此,就是因为颈椎在突然刹车时移位了,像鞭子一样挥了一下,这个伤是可以导致短暂瘫痪的。

  当车速超过50公里时,突然一个急刹车时,往往是坐在副驾驶位置的人,身体跟着剧烈地摇动之后,隔一会就会感到头晕脖子僵,甚至以为是晕车了,更加严重的可以暂时瘫痪,这可能就是“挥鞭伤”发生了。

  人类随进化而变细变长的颈部,随着刹车做了一个“挥鞭样”的动作,导致了颈部的骨头或软组织损伤,压迫了神经,甚至伤及脊髓。因为一般的“挥鞭伤”没有骨骼形态上大的改变,所以即便是拍CT也看不出异常,很多人会因此误诊甚至很长时间找不到病因,乃至形成长期的后遗症。

  预防这种挥鞭伤最有效的办法,不仅仅是系上“安全带”,因为安全带只是保证你在意外的时候不甩出去,但并不能保证颈部不发生“挥鞭”动作,不受“挥鞭伤”。特别是长途旅行坐车时难免睡觉,这个时候,最好颈部戴个环形的颈托儿,帮助固定颈部,如果一定要睡,不要直挺挺地斜躺在座椅上,最好能侧面靠着座椅,或者让自己躺成120度,近乎平卧,然后系上安全带,这样即使遇上急刹车或者碰撞事故,颈部也不会因为“挥鞭”效果而受伤,因为这样的姿势足以把力道化解掉了。

2016-08-08 00:02:14浏览50举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心寒斑多怎么调理
心寒斑多一般是指心寒即心阳不足等情况时,易出现较多色斑。心寒斑多时,可以采取保持心情舒畅、适当运动锻炼、艾灸心俞穴、按摩内关穴、中药调理等治疗措施进行调理。如果症状无法改善,建议患者及时就医。 1.保持心情舒畅 保持心情舒畅可以通过自我调节、与亲友交流、参加兴趣爱好等方式实现。建议定期进行放松训练,如深呼吸、冥想等,以缓解压力和焦虑。心情舒畅有助于减少心理压力,进而改善血液循环,缓解脸上色斑。比如可以找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地进行深呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩,每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉,持续做几分钟。 2.适当运动锻炼 适当运动锻炼包括有氧运动和力量训练,如快走、跑步、游泳等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。运动可以提高心肺功能,增强血液循环,有助于改善皮肤状态。同时,力量训练可以增强肌肉力量,提高身体代谢水平。 3.艾灸心俞穴 艾灸心俞穴需要在专业人员指导下进行,通常使用艾条或艾柱对穴位进行加热刺激。每次治疗时间根据个人情况而定。心俞穴位于背部脊柱两侧,是心脏的背俞穴,艾灸该穴位可以温通经络、活血化瘀,对于改善色斑症状有一定的帮助。在艾灸过程中,患者要放松身体,保持安静,避免乱动。如果感到过热或不适,要及时告知艾灸师进行调整。 4.按摩内关穴 按摩内关穴可以在家中自行进行,使用指腹轻柔地按压位于手腕横纹上两寸处的内关穴。每日可进行多次按摩。内关穴是心包经的穴位,按摩该穴位可以调节心脏功能,缓解心寒引起的不适症状。 5.中药调理 中药调理需要在中医师指导下进行,根据个人情况开具适合的中药方剂,如炙甘草汤加减、附子理中汤合桃红四物汤、桂枝甘草汤加味,并按照医嘱服用。治疗周期因人而异。中药具有温补心阳、活血化瘀的作用,对于改善心寒斑症状有显著效果。通过中药调理可以从根本上改善血液循环,减少斑点的形成。患者拿到中药后,要严格按照医嘱进行煎煮和服用。比如,有些中药需要先浸泡一段时间再煎煮,有些中药需要分多次服用。 阳光中的紫外线是导致色斑加重的重要因素之一。因此,心寒斑多的人要特别注意做好防晒工作。外出时,要涂抹防晒霜,戴帽子、太阳镜、遮阳伞等,避免阳光直射皮肤。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地