向穴位要健康 3大按摩法拯救你的“鼠标手”

　　现代人大部分都是在电脑前伏案工作，因为长久保持一个姿势很容易患上鼠标手。小编作为伏案工作的一员，就教大家如何通过穴位按摩法来消除鼠标手！

　　1、捻牵手指

　　用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。功效：活血通络，滑利关节。

　　2、捏揉腕关节

　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。功效：疏通经络，活血止痛。

　　3、合按大陵穴、阳池穴

　　将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。