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取消关注近日,39健康网参加了由抗衰老协会主办的“骨动中国——关爱骨健康中国行”大型公益活动。在活动中,就一些大家比较关心的骨质疏松跟补钙问题,采访了中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会名誉主委、北京协和医院妇产科徐苓教授。
徐苓教授介绍说:“现在许多老年人都患有骨质疏松症,治疗跟预防骨质疏松症需要有正确的方法,比如健康的生活方式,当然你不可能要求老年人剧烈的运动,但可以晒晒太阳,补充一些钙和维生素D。还有就是不要摔跤,因为90%的骨折都是跟摔跤有关系的,所以我觉得老年人首要的还是平时注意不要骨折,另外一方面是生活方式、补钙,还要加强治疗,预防跌倒。”
“但有很多人不是不补钙,而是不吸收,其实吸收不吸收跟补是两回事,补不补是一回事,吸收不吸收是一回事。我们说补钙,是因为我们缺钙,我们还不够,所以我们需要补钙。吸收不吸收,有很多因素影响,每个人都不一样。再说我们能帮助他吸收的也可以,比如说钙的吸收是需要维生素D的,所以你维生素D很缺乏,钙吸收就不好。所以就需要增加维生素D的摄取,另外就是多晒太阳。”
“还有就是我们有时候临床的一些病人,吃药总是吃几天停一下。你的身体,特别是器官是干几天活歇几天,器官一直在运行着,代谢不是干一会儿停一会儿,我觉得间歇的补没有什么道理,自己觉得我补了,这只是一个感觉,骨头的变化你感觉不出来的。所以我觉得间歇性的补钙应该对于改善骨骼健康并没有什么作用。”
主任医师
上海市第十人民医院 骨科
主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 小儿骨科
主任医师
北京积水潭医院 小儿骨科
副主任医师
中国中医科学院望京医院 骨关节四科
副主任医师
广州市东山区骨伤科医院 骨伤科
三级 妇幼保健院 公立
重庆市涪陵区八都东路21号
二级 综合医院 公立
堆龙德庆县青藏路08号
二级甲等 综合医院 公立
汝南县汝宁镇行政西街55号
二级 妇幼保健院 公立
广东省河源市和平县阳明镇东堤路51号
三级 专科医院 公立
深圳市龙岗区宝荷大道113号
三级甲等 中医医院 公立
郑州市东明路63号