骨质疏松吃什么好 老年人需补钙

　　骨质疏松吃什么好?老年人需补钙!老年人随着年龄的增大，患者会出现腰腿疼痛、牙齿松动脱落等症状，这些情况都可能是和骨质疏松等情况有关系，所以建议患者尽快到医院就诊，适当补充身体所需要的钙质，并且不要从事重体力工作!

　　骨质疏松吃什么好老年人需补钙

　　骨质疏松的情况发生是会逐步恶化的，所以患者会感觉到肢体活动能力会变得越来越差，并且骨量会继续丢失，进而导致骨质变薄、骨骼内空隙逐步增大，从而形成一种空洞的状态，此时如果受到外伤的话，患者就会容易引发骨折，对于日常生活的影响比较显著，如果长时间累计的话，患者还会出现身高缩短的情况发生，更年期的女性更主要预防骨质疏松的情况发生。

　　轻度骨质疏松的患者往往治疗起来比较容易看到效果，患者平时可以饮食调整来补充丰富的钙质，而中重度患者需要通过补钙的药物进行调整，例如比较常见的包括葡萄糖酸钙口服液、钙制剂、双膦酸盐类等，患者在用药的过程中需要关注药物效果，如果已经出现骨折的病症应该卧床休息，避免再次受伤，患者日常还可以通过饮食来补充钙质。

　　骨质疏松吃什么好?老年人需补钙!老年人如果需要补钙的话，除了上述药物之外，还应该注意饮食的钙质补充，建议患者可以多吃点骨头汤、鸡蛋、排骨、脆骨、奶类、豆类及菌菇类，少吃糖及食盐，不要喝过多咖啡及茶类，更不要吃容易形成结石的食物，同时还应该注意按时到医院复查!