骨质疏松喝点药酒也无妨

　　中医饮食疗法不同于现代医学的“营养学”与“饮食学”，而具有中医学的鲜明特点，临床应用时主要根据预防骨质疏松为主、辨证配膳、“三因”制宜、性味辨解、调和宜忌等特点进行养生疗疾的。

　　(1)仙灵脾酒((本草纲目))

　　做法：仙灵脾60克，装人纱布袋中，扎紧袋口，浸泡在500克白酒内，3天后始可饮用。每晚睡前饮1小盅。

　　药效：益肾壮阳，强筋坚骨。适用于骨质疏松症偏于肾阳虚患者及男子阳庚，女子阴冷等症。仙灵脾又名淫羊羞，性味辛温，专补命门，益精气，坚筋骨。

　　(2)仙茅酒(《中国食品》)

　　做法：仙茅、益智仁、山药各50克，一并浸人1000克白酒中，20天后饮用。每次饮1小盅，每天2次。

　　药效：补痛益智，强筋壮骨。用于骨质疏松症偏肾阳虚及脾肾阳虚患者。仙茅性燥，且有小毒，久服有伤阴之弊，阴虚火旺者忌服。

　　(3)羊肾酒(《中国医学大辞典))

　　做法：生羊肾1对，沙苑茨黎、桂圆肉、淫羊蕃、仙茅、各200克，一并浸人1000克好酒内，7天后可食用。随量时时饮之。

　　药效：益气血，补精髓，壮筋骨。适用于肝肾阴虚之骨质疏松症及肝肾阴虚所致之须发早白，女子不孕，老人足痰等症。羊肾、沙莞摸蔡、淫羊鳌、仙茅均补肾壮阳，益精坚骨；桂圆肉益心脾；惹截仁祛风利湿。合用则补肾力强，有效促进骨质形成，延缓骨质疏松症的病理进展，并有抗衰老之功效。

　　(4)补血壮骨酒(《中国食品》)

　　做法：淫羊蕾、巴戟天、鸡血藤各5o克，浸人1000克米酒(或白酒)中，20天后服用。每次饮2汤匙，每天2次。

　　药效：补肾强筋，活血通络。适用于骨质疏松症属肾虚症或有骨折或外感风湿痹痛者。久服可延年。

　　此外，骨质疏松患者在进行饮食疗法时，需讲求食物的五味调和，合理搭配食物，适时适量的饮食习惯及注意饮食宜忌等事项。饮食治病，五味人胃，各有所宜，食味调和得当，则防病治病，若偏嗜失当，会加重病情。《素间·刺法论》说：“辛走气，气病无多食辛。咸走血，血病无多食咸。苦走骨，骨病无多食苦。甘走肉，肉病无多食甘。酸走筋，筋病无多食酸。”即强调食味相宜的重要性。食疗配方需合理搭配食物，可产生协同作用，使其更好地发挥治疗作用，如治疗骨质疏松症的红枣排骨汤，排骨补钙壮骨，红枣健脾补骨，共同促进骨质形成。食疗进餐，需讲究适时适量的习惯，于病于体均有利。同时应注意食物禁忌，如治疗骨质疏松症吃含钙量高的食品时，不宜同时吃酸味食品，否则易形成草酸钙，不利于钙的吸收。