关节病为何偏爱"冻美人"

　　爱美之心，人皆有之。即便是隆冬腊月也挡不住美女们扮靓的心，高跟靴，打底裤配短裙，外罩一件大衣美美的，不过，医生提醒，这种装扮可能会带来关节病发作的后果，即我们常说的“老寒腿”。老寒腿属于退行性病变，发病率随年龄增长而增加，但近年来，患病年龄逐渐年轻化，尤其年轻女性患“老寒腿”的不在少数，主因就是过分受凉所致。穿得太少，不注意保暖，往往是造成这些女性“冻”出“老寒腿”的常见原因。

　　医生指出，二三十岁的年轻女性也会患上“老寒腿”，短裙和高跟鞋的搭配就是问题的关键。这样的穿着时尚，膝盖却得不到有效保暖，受到局部寒冷的刺激，血管痉挛，供血量减少，更易患关节炎。此外，常穿高跟鞋走路会给膝关节带来压力，而女孩子穿高跟鞋逛街，往往一逛就是好几个小时，身体重量全压在脚尖，身体的受力平衡被打破，久而久之会导致关节磨损。

　　另一方面，年轻患者大多从事电脑工作，每天面对电脑有10个小时左右，周末的时间大多也是用来加班或是睡觉，很少去锻炼身体。因为缺乏锻炼，也使得上班族中的体重超标者越来越多，而过重的躯干使关节长期超负荷支撑，也加速了关节磨损。

　　冬季如何远离“老寒腿”

　　1.要注意保暖。穿厚些的衣服和袜子；洗澡时用热水擦洗；多用热水泡脚，用热水敷膝关节。最好不要用护膝给膝部保暖。

　　2.进行合理的体育锻炼，如慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度。

　　3.居住的环境要避免阴寒、湿冷，室内应保持干燥、温暖；睡眠时避开门窗通风处。

　　4.平时多按摩肢体关节，以改善血液循环；同时要进行适度的体育锻炼，增强腿部肌肉的力量。

    5.可选用棉或皮制护膝、护腿作局部保温。

    6.饮食宜选择一些高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻及刺激性食物。