男髋部骨折死亡高 应多补钙

　　骨质疏松症是女性的专利，男性不会有此困扰，错！髋部骨折只有女性会发生，男性不会，错！髋部骨折女性死亡率较男性高，错！根据临床统计，骨质疏松症已成65岁以上男性最大杀手，三分之一髋部骨折发生在男性，而且髋部骨折1年后死亡率高达37%，比女性来得高。

　　为什么男性罹患骨质疏松症的问题愈来愈多？而且骨折率也逐渐增多？由于人口老化快速，骨质疏松症无症状也不会疼痛，失去预防先机；加上有一些年过65岁的男性本身有慢性疾病，不知不觉服用一些类固醇，喜欢抽烟、喝酒，还有雄性素下降，以及比较不在意自身健康等因素，因此伴随而来的脆性骨折也日益严重。

　　全球每3秒　即有1例骨松骨折

　　台湾每5名男性　即有1人会发生髋部骨折

　　台大医院骨科部教授杨荣森表示，全球每3秒即有1例骨松骨折案例，而且约有一半发生过骨松骨折的人，会有发生另一次骨折的风险。根据骨松学会统计显示，台湾年龄50岁以上的女性每3位即有1人会发生髋部骨折；而男性也不遑多让，每5人即有1人会发生髋部骨折。台湾每年因髋部骨折衍生的医疗费用超过21亿元，家庭照护代价恐达百万，耗费极大的社会资源。

　　男性骨松患者常合并疾病，并发症风险高，以全球髋部骨折为例，男性死亡率比女性还高，骨折后第一年男性死亡率高达37%，比女性15%来得高；即使未死亡，患者也可能因此残障、无法行走与难以生活自理。

　　避免发生骨松　饮食多补充维生素D3和钙

　　适量日晒、运动及平衡训练　加上持续治疗

　　平时应该如何保养，避免发生骨松？杨荣森医师建议，饮食习惯要补充足量维生素D3和钙，并进行负重运动与复健，可改善患者的身体状况、减少骨折造成的失能、同时降低再发生跌倒及二次骨折的风险。

　　此外，另外，也提醒65岁以上男性骨质疏松症患者，除了戒烟酒、预防跌倒，平日也应多补充钙质、维生素D3，并透过适量日晒、运动及平衡训练，加上持续治疗，以减低再次发生骨折的风险。