“坐班族”反复头痛最好查查颈椎

　　家住广州的周女士从事文案工作，有着近10年的头痛史，频频发作的头痛让她苦恼不堪。近来，病情更加严重，失眠、耳鸣的症状也跟着来了。有医生诊断为紧张性头痛，服药治疗半年无好转。朋友建议她检查颈椎。但她觉得只是头痛，怎么会是颈椎病呢？专家表示，最后拍片显示周女士颈部有骨质增生和颈2－3椎间盘突出的症状，她的头痛也由此产生，这是长期伏案工作落下的毛病，也是很多白领的通病。办公室“坐班族”居多，久而久之便会引起颈椎劳损、肌肉紧张、神经病变，继而引发上肢、肘、肩、背部的酸胀疼麻感，最后发展为颈源性头痛。

　　什么是颈源性头痛？

　　专家介绍，颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。发作前无明显先兆症状，时轻时重，疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。

　　颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。长时间的低头作业或工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。因为颈源性头痛与紧张性头痛、偏头痛症状很相似，因此常被误诊为紧张性头痛、偏头痛。

　　按摩、止痛药有否帮助？

　　颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，做瑜伽、按摩对解决病因并没有直接的效果。相反，瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎；而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状甚至导致截瘫，因此一定要在正规医院接受专业治疗。

　　另外，颈源性头痛，很多患者认为吃止痛药就会好，可颈源性头痛是颈椎疾患引起的，吃药只会麻木神经，而颈椎的椎间盘是不通血管的软骨组织，用药必然是疗效甚微。

　　要预防颈源性头痛，主要还是要从生活细节入手：首先，不要长时间伏案工作，使用电脑、看电视、开车等时间都不宜过长，其间最好进行一些上肢伸展活动，放松颈部肌肉；其次，晚上睡觉时最好使用低枕头、肩背枕，少用或不用软枕头。