太怕晒 骨质疏松“偷袭”年轻人

　　骨质疏松症是继心脑血管疾病、肿瘤之后，又一严重危害人类健康的重大疾病，会造成老年性骨折、脊柱变形等多种病变。每年仅髋关节骨折的就高达 150 万人，1 年内死亡率为20% ，80% 的致残。尤其女性发病率高于男性，女性绝经期后，内分泌发生重大改变，有个钙质快速流失的过程，骨折发病率高，手臂、腰椎、股骨颈骨折，已经成为严重的公共卫生问题。由于患者平常没有症状，重视程度不够，知晓率极低，更使这一疾病具有较强的隐蔽性，绝大多数患者没能及时就诊，真正进行治疗的只有7% 左右。

　　  怕晒黑反而引致骨质疏松

　　小雪是一名模特，为了保持白皙的肤质和完美的骨感身材，在控制饮食的同时，拒绝一切户外拍摄，基本与太阳绝缘。最近几月来，却经常出现腿痛、小腿抽筋，偶尔全身骨骼酸痛的现象。到了医院检查，医生说，患上了继发性骨质疏松症。

　　骨质疏松就是骨代谢过程中，骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体的代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。骨质疏松症是骨科常见的疾病之一，传统观念中，骨质疏松症是老年病，但就近年门诊情况来看，此症正悄悄偷袭年轻人。

　　发病原因有两种。一种为原发性，主要是因为雌激素的缺乏和年龄的老龄化。另一种就是继发性，包括营养的缺乏、遗传、药物不良反应、内分泌紊乱等。目前临床表明，骨质疏松症呈年轻化趋势，特别是年轻女性多发。这位小雪，就是因为没有很好的饮食和生活习惯，才为该症埋下隐患。

　　骨质疏松症怎样才能做到“标本兼治”？专家介绍了三种治疗方案：

　　一、物理疗法采用超短波、远红外线、中药离子透入等，促进肌肉筋膜等软组织的无菌性炎症的吸收，缓解肌肉紧张，消除疼痛。适用于因骨质疏松出现腰背或其他部位疼痛的病人。

　　二、药物疗法主要分骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、骨矿化促进剂三类。治疗对症能很好地控制病情的发展。但是部分药物含有激素，或对有泌尿生殖器症状等相关疾病的患者有影响，所以使用药物需谨慎对待。

　　三、运动+饮食疗法，通过加强体育运动以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。中老年人可选择散步、打太极拳、做运动操或游泳。充分、合理的运动可以促进骨骼的血液循环，从而保持甚至增强正常的骨密度和骨强度。合理的饮食调理，钙质的适量补充也可以对骨质疏松起到很好的防治。