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熬夜是痛风的诱因之一 看世界杯要留心

2014-06-20 01:53:46长江商报A+

  世界杯让很多球迷为之疯狂,也让很多患者旧病复发。冰镇啤酒油焖大虾、麻辣鸭脖等都是武汉球迷们的看球标配。而小组赛的开赛时间:北京时间0:00、3:00、6:00等,又让球迷们不得不通宵达旦地熬夜。如果在度过一个个激情与美食齐飞的良宵之后,您的手足等小关节出现了红肿疼痛、活动受限等问题,那一定是“富贵病痛风降临了。

  痛风多见于中青年男性,身体肥胖者尤其易患此病。近年来研究发现,熬夜劳累是痛风的常见诱因之一,而啤酒、小龙虾及卤鸭脖等高蛋白高嘌呤类食物更是痛风发作的“导火索”。

  世界杯岂能不看?其实痛风重在预防。少吃高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、肉汤和火锅等,多吃冷性富含铁和维生素的食物,如木耳、大枣、韭菜、乌鸡等;少饮或不饮酒;辅以适当的运动,例如散步、慢跑、踢球等;大量饮水,促进尿酸排泄等都是不错的选择。如果已经遭遇痛风的“青睐”,则应避免患肢负重,到医院请专科医师进行规范诊疗,及时终止急性关节炎的发作,预防结石形成及肾功能的进一步损害。



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