膝骨关节炎：少爬楼勿爬山

　　家住武昌才华街的孙婆婆，才65岁出头，平时身体好，没什么大毛病。经常喜欢去四处旅游，特别喜欢爬山。前段时间去爬了一趟武当山后，莫名其妙地出现膝关节疼痛肿胀，还常突感膝关节被什么东西卡住一样，不能伸也不能弯，好几次还差点摔倒。

　　孙婆婆四处求医问药，从打针吃药到做中医针灸理疗再到试用保健品，花了不少钱，但一连几个月都不见好转。无奈之下，抱着试一试的心态，孙婆婆走进了武汉市武昌医院。

　　接诊的是该院骨科主任陈森大夫，在耐心听完了孙婆婆的病史后，陈主任让孙婆婆拍了一张X光片。根据她的病史特点和拍片结果，陈森主任最终确诊其为“膝关节骨性关节炎”。由于孙婆婆的膝关节经常出现交锁（膝关节突然仿佛被卡住，无法屈伸）的现象，于是陈主任为其制定了关节镜微创手术的治疗方案。在关节镜手术过程中，陈主任终于发现了造成孙婆婆膝关节交锁的原因，于是及时为其进行处理。配合术后康复锻炼，孙婆婆很快恢复了健康，又能四处走动了。

　　陈森主任分析，孙婆婆的病症主要是因为膝关节的老化和退变所引起。人到了一定的年龄，膝关节都会有不同程度的磨损，就好像一台机器的齿轮一样，使用到了一定的年限，就得进行保养。孙婆婆起病的诱因正是她的爱好——爬山。爬山会加重膝关节的磨损，使本来已经退变的膝关节磨损得更加厉害。孙婆婆现在改变了自己的爱好，以前是“游山”现在是“玩水”，正计划玩遍全国有名的大湖和海边。

　　陈森主任建议，中老年人最好避免进行过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。老年人的膝关节疼痛重在预防和保养，即便已经出现膝关节疼痛也不要怕，应及时去正规医院检查，明确疼痛的原因，再进行针对性的治疗，一般都会有很好的疗效。