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取消关注颈椎间盘突出睡觉垫枕头,主要是使用颈椎后方的软枕,或者是具有一定弧度的床垫,以支撑颈椎的正常生理曲度,能够有效缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。颈椎间盘突出是临床上常见的疾病,多见于中老年人,主要是由于长期久坐、低头,或者是随年龄增加,颈椎出现退行性改变所致。颈椎间盘突出患者在睡觉时可以使用具有一定仰卧抬高弧度的枕头,但要选择软硬适中的枕头,以免引起不适。
1、选择合适的床垫:如果选择硬床垫,会使颈椎生理曲度变直。如果选择中等硬度的床垫,会使颈部后方软组织处于紧张状态,从而使突出的椎间盘压迫神经根加重,引起疼痛加重。此外,选择软硬适中的床垫,可以有较好的支撑,能够缓解颈部肌肉疲劳,减轻椎间盘突出、刺激神经的症状,提高睡眠质量;
2、具有一定弧度的枕头:如果选择具有一定弧度的枕头,可以使颈部后方得到一定的支撑,维持颈椎的正常生理曲度,能够缓解颈部肌肉的疲劳,从而减慢颈椎间盘突出的进展速度。但是要注意选择合适的枕头,如选择记忆垫等,不要过高,过高的枕头也会引起颈椎疲劳,而不利于颈椎间盘突出的恢复;
3、其他方法:如果颈椎间盘突出引起的疼痛较为剧烈,建议在医生指导下,使用非甾体类消炎镇痛药,如布洛芬、塞来昔布,配合神经营养药物,如甲钴胺,进行止痛、营养神经治疗;
4、其他方法:如果患者颈椎间盘突出,已经压迫到神经根或脊髓,出现下肢麻木、无力、走路像踩棉花感等症状,此时不建议患者通过服用药物进行治疗,以免加重病情。患者可以通过手术治疗,如微创髓核摘除术、射频消融术、椎板间开窗髓核摘除术等,缓解不适症状。