颈椎间盘突出睡不着怎么办

颈椎间盘突出睡不着，可以通过改变卧室环境、佩戴颈托、颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。如果经过上述治疗，症状不缓解，应及时到医院就诊，通过手术治疗解除压迫。

1、改变卧室环境：颈椎间盘突出患者睡不着，可能是由于卧室内的光线过于明亮，或者是周围的环境过于嘈杂，可以通过改变卧室内的光线，适当使用加湿器，来改善睡眠的质量;

2、佩戴颈托：颈托可以固定颈椎，维持颈椎的姿势，尤其是对于颈椎间盘突出的患者，颈椎间盘突出会刺激周围的神经、血管、韧带等，使颈椎的稳定性受到影响，在睡觉时可以不用枕头，通过佩戴颈托的方法，也可以缓解对神经的刺激和压迫，提高睡眠质量;

3、颈椎牵引：在睡觉的时候，可以在颈椎后方垫一个软枕，通过颈椎的牵引，使颈椎的弧度逐渐恢复正常，可以改善颈椎间盘突出，缓解颈部肌肉的紧张、痉挛，来改善睡眠;

4、物理治疗：可以就诊于医院的理疗科或者康复科，采用针灸、推拿、中频理疗仪等方法，来缓解颈椎间盘突出导致的疼痛，改善颈椎的稳定性，来提高睡眠质量;

5、药物治疗：可以在医生的指导下，使用治疗颈椎间盘突出的药物，来缓解颈部肌肉的痉挛，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊、甲钴胺片等。还可以在医生的指导下，使用中成药，如颈复康颗粒、舒筋活血片等，来缓解颈椎间盘突出导致的疼痛和麻木症状。

通过上述治疗，如果颈椎间盘突出导致的疼痛症状缓解，睡眠质量可以逐渐提高。如果症状不缓解，反而加重，并伴随上肢麻木、疼痛等，说明可能出现神经根或者脊髓受到压迫，此时必须通过手术治疗，才能解除对神经根或者脊髓的压迫，通过手术切除突出的椎间盘，使颈椎的稳定性得到恢复。