颈椎间盘突出垫枕头

颈椎间盘突出患者需要垫枕头，一般来讲，若患者没有颈部不适、头晕等症状，不需要垫枕头，适当枕头高度即可。但如果患者出现颈部疼痛、头晕、下肢麻木等症状，此时需要垫高枕头，缓解症状。

1、高度合适：在颈椎间盘突出的急性期，患者会有颈部疼痛、活动受限、头晕等症状。此时不需要垫枕头，枕头过高或过低都容易加重颈椎损伤，使患者的不适症状加重，甚至引起颈椎间盘突出加重。一般来讲，颈椎间盘突出的患者应选择合适的枕头，保证头颈部处于放松状态;

2、硬度合适：对于颈椎间盘突出的患者来讲，合适的枕头硬度比较合适，能够在睡眠过程中，使颈椎得到充分休息，维持颈椎的稳定性，对缓解颈椎间盘突出有一定好处。如果枕头过软，容易使颈椎长时间处于非生理性姿势状态，可能会加重颈椎间盘突出，出现颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、头晕等症状，如果枕头过硬，患者在睡眠过程中不会处于仰卧位，容易引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部疼痛，不利于颈椎间盘突出的恢复;

3、形状合适：患者还可以选择人体枕头，形状比较合适，可以保证头颈部处于放松状态，有利于缓解颈部肌肉的痉挛，增加颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出有一定的好处;

4、其他：对于颈椎间盘突出的患者来讲，在睡眠过程中，应避免颈部受凉，注意保暖。在休息时，可以在颈部下方垫比较软的枕头，有利于恢复颈椎的生理曲度，使颈部肌肉得到放松，缓解颈部肌肉紧张。