颈椎间盘突出低枕头

颈椎间盘突出患者选择低枕头，主要取决于患者的个体情况，有的患者颈椎间盘突出比较严重，有明显的不稳定，这时需要采取手术治疗，在手术前不建议患者选择低枕头。颈椎间盘突出患者选择低枕头，主要有以下几个方面的原因：

1、缓解颈椎疼痛：一般来讲，如果患者有颈椎疼痛，在睡觉的时候可以采取高枕，高枕可以对颈椎产生比较好的支撑，维持颈椎的生理曲度，在睡醒之后感觉到颈椎比较舒适，可以有效缓解颈椎疼痛;

2、缓解颈椎肌肉痉挛：有的患者在睡觉的时候，由于颈部肌肉出现痉挛，会有僵硬、不适的感觉，如果选择比较低的枕头，会加重颈椎肌肉痉挛，使颈部肌肉僵硬，加重颈部疼痛，此时可以采取低枕头，可以使颈椎曲度逐渐恢复正常，肌肉痉挛缓解以后，颈部疼痛会逐渐缓解;

3、避免颈椎间盘突出加重：如果患者颈椎间盘突出已经比较严重，有明显的颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限，在睡觉的时候一般不建议选择低枕头，这样对颈椎间盘突出的恢复没有好处，建议睡眠时枕头高度在7-8cm，最好维持颈椎生理曲度;

4、其它：如果患者想要选择低枕头，建议是前2个小时左右，就可以采取平卧位，将枕头的高度调整在颈椎生理曲度下一拳的位置，这样可以较好地缓解颈部肌肉的痉挛。

颈椎间盘突出的患者，不建议长期采取平卧位，因为平卧位时颈椎曲度会有一定的变化，可能会使突出的颈椎间盘压迫神经根，而导致颈部疼痛、手臂麻木、头晕等症状。如果患者想要选择低枕头，建议在睡觉前2个小时左右，将枕头的高度调整在比较合适的范围，这样可以缓解颈部肌肉的痉挛，使颈椎的曲度逐渐恢复正常。