颈椎间盘突出低头头疼

颈椎间盘突出低头头疼，主要考虑与突出的椎间盘压迫周围组织有关，可以通过颈椎制动、佩戴颈托、热敷、理疗、药物治疗等方法缓解，如果头疼比较严重，需要检查引起头疼的具体病因，再选择治疗方案。

1、颈椎制动：平时注意颈椎的休息，不能长时间低头或者伏案工作，建议卧床休息，在颈椎制动时，可以进行颈椎的牵引，有助于缓解颈椎间盘突出导致的低头头疼症状;

2、佩戴颈托：如果头疼比较严重，需要佩戴颈托对颈椎进行相应的固定，防止颈椎过度活动，可以较好地缓解颈椎间盘突出导致的低头头疼症状;

3、热敷、理疗：可以进行颈椎部位的热敷、理疗，如热毛巾或者热水袋热敷，也可以进行颈椎部位的按摩，可以促进颈椎的血液循环，促进炎症因子消散，能够较好地缓解颈椎间盘突出导致的低头头疼症状;

4、药物治疗：如果头疼症状比较严重，可以考虑服用止痛药物缓解，如塞来昔布、布洛芬等，也可以使用缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等，可以缓解颈部肌肉痉挛，从而可以缓解颈椎间盘突出导致的低头头疼症状;

5、手术治疗：如果颈椎间盘突出情况比较严重，已经引起明显头疼的症状，需要考虑通过手术的方法进行治疗，如经皮内镜下颈椎间盘切除术、颈椎前路减压手术等，以缓解头疼症状。

在生活中要选择合适的枕头睡眠，对后颈部可起到良好的支撑，以尽可能维持颈椎的生理曲度，防止经常低头或者伏案工作。此外，如果出现颈椎间盘突出，要注意选择合适的锻炼方式，如游泳、放风筝、打羽毛球等，尽量避免选择跑步、打篮球等剧烈运动。