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取消关注颈椎间盘突出症是临床上常见的脊柱外科疾病,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。患者出现颈椎间盘突出症时,应避免做的动作有过度抬头、后伸、外展、旋转等。
1、过度抬头:如果颈椎间盘突出症患者长期进行抬头动作,可能会使突出的颈椎间盘压迫神经,引起神经根水肿和炎症,进而出现颈部疼痛、麻木等症状。此时应避免做过度抬头的动作,建议进行适当休息,以让颈部肌肉、神经得到放松;
2、后伸:如果颈椎间盘突出症患者进行后伸动作时,可能会加重突出的颈椎间盘对神经根的压迫,进而加重神经根水肿和炎症,出现颈部疼痛、麻木等症状。此时应避免做后伸动作,建议进行适当休息,让颈部肌肉、神经得到放松;
3、外展:如果颈椎间盘突出症患者外展头部时,可能会加重突出的颈椎间盘对神经根的压迫,进而出现一侧肢体麻木、疼痛等症状。此时应避免做外展动作,建议进行适当休息,并在医生指导下进行颈部肌肉锻炼,以缓解症状;
4、旋转:如果颈椎间盘突出症患者进行旋转动作,可能会加重突出的颈椎间盘压迫神经根的情况,出现上肢麻木、疼痛加重的症状。此时应避免做旋转动作,建议进行适当休息,并在医生指导下进行颈部肌肉锻炼,以缓解症状。
颈椎间盘突出症的患者,可以进行适当休息,避免进行过度劳累,以免加重病情。如果患者疼痛症状明显,建议及时就诊,在医生指导下进行治疗,可以服用布洛芬、塞来昔布等药物,也可以进行按摩、牵引等物理治疗,缓解疼痛症状。