颈椎间盘轻微突出纤维环破裂了吗

颈椎间盘轻微突出，一般不是纤维环破裂。因为纤维环属于椎间盘的一部分，而椎间盘突出是指髓核突出，属于结构改变，两者属于不同类型的病变，所以一般不会出现纤维环破裂。颈椎间盘轻微突出，可能与长期低头、年龄增大、外伤等有关。

1、长期低头：如果存在长期低头的情况，比如长期看手机、伏案工作等，容易引起颈椎间盘轻微突出，建议及时改变不良生活习惯，避免长期低头，可以多做颈部肌肉的功能锻炼，如进行平板支撑、三点支撑或者颈后侧肌肉的抗阻训练等，有助于增强颈椎的稳定性，从而防止颈椎间盘突出进一步发展;

2、年龄增大：随着年龄增大，容易引起颈椎退行性改变，其中的椎间盘纤维环会出现破裂，引起髓核突出，从而引起神经根受压，导致颈肩部疼痛，以及上肢麻木、无力等症状，可以口服颈复康颗粒，同时配合颈椎牵引治疗;

3、外伤：如果颈椎受到外伤，也容易引起纤维环破裂，导致髓核突出，从而引起神经受压症状，需要尽快通过手术来修复纤维环，去除神经压迫，恢复神经的供血，防止神经损伤进一步加重。

此外，如果颈椎间盘突出较为严重，纤维环破裂后髓核会突出，压迫脊髓神经，会引起肢体瘫痪，导致生活不能自理，甚至可能需要长期卧床。平时要注意保护颈椎，避免久坐久站，避免长期低头，睡高度合适的枕头，积极加强颈部肌肉锻炼，从而保护颈椎。