半月板损伤走路走久了疼痛

半月板损伤患者走路走久了疼痛，主要考虑与过度劳累、炎症、损伤加重、膝关节稳定性下降等因素有关。建议及时到骨科就诊，通过磁共振检查、关节镜检查等明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

1、过度劳累：如果患者存在膝关节损伤的问题，由于过度劳累，所以在走路过多后会引起膝关节负荷增加，诱发疼痛的症状，出现半月板损伤走路走久了疼痛的情况。需要注意休息，可以考虑通过热敷、针灸等方法进行治疗;

2、炎症：如果存在膝关节炎症，由于炎症的刺激容易引发疼痛的症状，当走路过多后容易导致炎症渗出增加，所以会产生走路走久了疼痛的现象。可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊等;

3、损伤加重：如果损伤没有得到妥善处理，导致损伤加重，比如半月板三度损伤，会引起明显疼痛、肿胀的症状，在走路过多时容易引发疼痛的症状，即出现半月板损伤走路走久了疼痛的情况。可以遵医嘱考虑通过关节镜手术进行修复，以缓解症状;

4、膝关节稳定性下降：如果出现膝关节稳定性下降的问题，走路过多后容易引发局部疼痛的症状，从而出现半月板损伤走路走久了疼痛的情况。可以通过运动康复的方法进行治疗，有助于提高关节稳定性，进而缓解疼痛。

在生活中应注意减轻膝关节的负荷，在疼痛的症状没有缓解之前，应避免过多进行负重运动，否则容易导致疼痛的症状加重。随着年龄增大要注意适当进行补钙，多吃钙质含量较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。