半月板损伤一招自愈

半月板损伤通常没有所谓的一招自愈，患者需根据半月板损伤的严重程度，采取相应的治疗方法，如休息、支具制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，以促进半月板损伤的恢复。

1、休息：发生半月板损伤后，患者应进行充分休息，避免进行负重活动，一般在发生半月板损伤后，建议患者卧床休息2-3周，避免过早下地负重行走，有利于半月板损伤的自愈;

2、支具制动：半月板损伤后，患者可进行膝关节的支具固定，如石膏、支具、护膝等，有利于促进半月板损伤的自愈;

3、物理治疗：发生半月板损伤后，患者可在48小时内进行冷敷，以收缩血管、减少出血，避免肿胀，48小时后可以进行热敷、针灸、艾灸、微波等治疗，有利于促进半月板损伤的自愈;

4、药物治疗：半月板损伤后，患者可在医生指导下应用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，有利于减轻疼痛，促进半月板损伤的自愈。此外，患者还可以应用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，以促进半月板损伤的自愈;

5、手术治疗：半月板发生损伤后，若半月板撕裂比较明显，患者可以通过关节镜手术进行半月板缝合或部分切除，有利于促进半月板损伤的自愈。

半月板损伤后，患者应在医生指导下进行系统治疗，治疗期间应充分休息，避免过早下地负重行走，有利于半月板损伤的自愈。半月板损伤自愈后，患者仍要注意日常生活中，在活动前应适当热身，以免造成半月板再次损伤。