半月板损伤可以自己摸出来吗

半月板损伤一般不能自己摸出来，如果半月板损伤比较严重，会出现明显的肿胀和疼痛，部分人还会出现关节交锁或者积液等不良症状。半月板损伤在生活中比较常见，可能是由于长期劳累或者外伤所致，也可能是由于退行性改变所致，通常不能自己摸出来。

1、肿胀：当半月板损伤时，患者膝关节内可出现无菌性炎症，会导致关节滑液分泌增多，从而引起关节肿胀，一般可以用手触摸到肿胀;

2、疼痛：当半月板损伤时，患者可因关节碰撞、扭转等原因，而出现膝关节疼痛，通常在膝关节的前方部位，按压时疼痛比较明显，同时在膝关节活动时，比如屈伸、旋转时，也会有疼痛感;

3、关节交锁：半月板损伤后，患者在行走时会出现关节交锁，特别是在上下楼时，膝关节内侧和外侧，会出现突然卡住的现象，无法伸直，同时患者在伸直时也会感觉到疼痛;

4、积液：半月板损伤后，患者在活动时，关节内可因关节滑膜的炎症，而产生大量积液，此时在膝关节弯曲时，积液易突然滑出，而出现关节积液;

5、其他症状：半月板损伤后，患者在膝关节局部还可能会出现弹响，若损伤比较严重，还可能导致膝关节部位活动受限。

如果为半月板单纯挫伤，可以采取保守治疗，使膝关节减少活动，同时适当进行休息，避免关节交锁等症状。如果患者出现半月板的明显撕裂，可能需要进行关节镜手术，进行半月板修补、缝合等治疗。对于半月板损伤后出现积液的患者，可以将其抽出，并进行加压包扎。

半月板损伤的患者，在治疗期间应避免进行剧烈运动，以免加重关节磨损，不利于疾病恢复。同时患者应注意合理饮食，避免摄入辛辣、刺激性食物，以免加重关节炎症，不利于疾病恢复。