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半月板损伤可否游泳

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2023-07-21 02:38:2539健康网

半月板损伤后是否可以游泳,主要根据半月板损伤的程度,以及是否存在半月板韧带损伤等情况进行综合判断,存在一定的个体差异。一般轻度半月板损伤可以游泳,如果半月板损伤较严重,则不建议游泳,同时在游泳前应做好相应的检查。

1、轻度损伤:如果半月板损伤没有明显撕裂,属于轻度损伤,没有明显肿胀,也没有积液,可以适当游泳,一般建议戴上护膝保护,避免进行过度的深蹲、跑跳等运动,通过游泳在一定程度上有助于膝关节的恢复;

2、中度损伤:如果出现中度的半月板损伤,有明显的肿胀和积液,一般不建议游泳,因为游泳时由于身体的重力作用,可能会增加膝关节的负担,在下蹲的过程中,容易引起半月板后角的挤压,从而引起半月板后角损伤加重,此时可进行膝关节局部的理疗,包括针灸、按摩等,待局部水肿吸收后,再进行游泳运动;

3、重度损伤:若存在半月板明显撕裂,甚至剥脱,出现关节腔内积液,此时需要进行膝关节的制动,积液的吸收需要机体自身进行吸收,游泳不仅不会促进积液的吸收,反而有助于关节腔内的积液吸收,对病情恢复有好处;

4、特别严重损伤:若出现半月板韧带断裂,此时进行游泳,容易导致膝关节在游泳时出现不自主地晃动,可能会加重半月板损伤,所以此时不建议游泳,可以进行膝关节镜下的手术,将半月板缝合,修复韧带,从而促进病情的恢复。

因此,半月板损伤是否可以游泳,需要根据具体情况进行分析。建议在医生指导下,再决定是否游泳。

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